Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban

Andelina.me - senantiasa selalu diberikan kesehatan, Aamiin. Pada artikel ini kamu akan mengetahui lebih banyak tentang Bank Soal Kelas 11, mengenai Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban. Untuk lebih jelasnya simak ulasan lengkap di bawah ini.
Penilaian Akhir Tahun (PAT) yang dulu kita kenal dengan Ujian Kenaikan Kelas (UKK) atau Ulangan Akhir Semester merupakan kegiatan penilaian yang dilaksanakan pada akhir semester 2 yang bertujuan untuk mengukur sejauh mana pencapaian kompetensi peserta didik selama semester genap berlangsung.

Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2

Materi penilaian PAT/UKK meliputi seluruh indikator yang merangkum semua kompetensi dasar atau KD selama semester genap berlangsung. Nilai yang kemudian didapatkan oleh siswa selama mengikuti PAT/UKK selanjutnya akan diolah bersama dengan nilai PH dan PTS dan dianalisis guna ketuntasan belajar peserta didik. Nantinya, nilai tersebut juga yang akan dipakai untuk pengisian rapor yang bersangkutan.

Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban
Gambar. Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban - www.andelina.me

Contoh Soal PAT/UKK PJOK Kelas 11 SMA/SMK/MA Semester 2 Tahun 2021/2022 Kurikulum 2013 yang akan Andelina bagikan ini telah disesuaikan dengan kaidah penulisan soal-soal PAT/UKK SMA/SMK/MA dengan HOTS.

Hal ini mengikuti Surat Edaran Pemerintah yang diterbitkan oleh Pusmenjar Kemendikbud yang berbunyi bahwa soal-soal PAT/UKK SMA/SMK/MA ataupun soal-soal ulangan yang lain pada Kurikulum 2013 harus memenuhi ketentuan standar soal terbaru yang terintegrasi dengan pembelajaran HOTS (Higher Order Thinking Skills) dan kemampuan literasi dan Numerasi peserta didik.

Kisi-Kisi Soal UKK PJOK Kelas 11 Semester 2

Selain itu, contoh soal PAT/UKK PJOK Kelas 11 SMA/SMK/MA Semester 2 Kurikulum 2013 ini juga dibuat dari prediksi soal-soal latihan PAT/UKK Kurikulum 2013 dengan tetap memerhatikan kisi-kisi soal Kurikulum 2013 revisi terbaru.

Bagi Bapak/Ibu Guru yang sedang mencari contoh soal PAT PJOK kelas 11 SMA/SMK/MA Semester 2 bisa menjadikan soal ini sebagai bahan referensi dalam membuat soal penilaian akhir tahun.

Begitupun dengan dengan adik-adik peserta didik yang sedang bersiap menghadapi penilaian ujian kenaikan kelas, dapat menjadikan contoh soal PAT PJOK Kelas 11 SMA/SMK/MA Semester 2 di bawah ini sebagai bahan latihan

Soal PAT PJOK kelas 11 SMA/SMK/MA Semester 2 yang kami bagikan ini memiliki total 45 soal yang berisi soal pilihan ganda dan essay.

MATA PELAJARAN: PJOK 

HARI/TANGGAL: 

KELAS: XI (SEBELAS)

PUKUL: 10.00 – 11.30 WIB

PEMINATAN:

WAKTU: 90 MENIT

PERHATIAN  :

1. Semua Jawaban dikerjakan pada lembar Jawaban yang disediakan.

2. Gunakan waktu yang disediakan dengan sebaik-baiknya.


I. Hitamkan satu alternatif Jawaban yang paling tepat... A, B, C, D, atau E pada lembar Jawaban yang disediakan ! 


1. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktifitas jasmani dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih punya cadangan energi disebut….

A. daya tahan tubuh

B. kebugaran tubuh

C. kebugaran jasmani

D. keterampilan jasmani

E. kekuatan jasmani


2. Konsep kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi dua yaitu kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan dan yang berkaitan dengan unjuk kerja keterampilan komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan yaitu…

A. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru- paru, kelenturan sendi dan otot.

B. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-

paru, kecepatan dan kelincahan.

C. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru- paru, kecepatan dan keseimbangan.

D. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-

paru, kecepatan dan power.

E. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru- paru, kecepatan dan koordinasi.


3. Kemampuan otot untuk melakukan tahanan terhadap suatu gaya atau menahan dengan menggunakan beban disebut….

A. daya tahan

B. kekuatan

C. kecepatan

D. kelincahan

E. power


4. Berikut ini adalah bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah.…

A. Lari 100 meter

B. Lari 2.400 meter

C. Lari gawang 110 meter

D. Lari lintas alam

E. push up dan sit up


5. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut….

A. daya tahan

B. kekuatan

C. kecepatan 

D. Kelincahan 

E. Power

 

6. Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan untuk kelincahan....

A. Lari bolak balik (shuttle run ) lari belok-belok

B. Lari belok-belok ( zig-zag ) lari 10 meter

C. Vertical jump, push up, sit up

D. Lari 12 menit, lari 100 meter

E. Lari pindahkan benda, lari lompati rintangan


7. Berikut adalah gejala klinis yang ditimbulkan oleh penyakit

AIDS adalah.…

A. Tidur selalu nyenyak

B. Berat badan bertambah

C. Tidak cepat merasa lelah

D. Sering mengalami demam

E. Selalu bekeringat setelah beraktivitas


8. AIDS adalah singkatan dari.…

A. Acquired Immune Deficienc Syndrome

B. Acquired Imune Deficiency Syndrome

C. Acquire Immune Deficiency Syndrome 

D. Acquired Immune Deficiency Syndrom

E. Acquired Immune Deficiency Syndrome


9. Penularan virus HIV sebagian besar diakibatkan oleh hubungan seksual, selain itu dapat juga melalui….

A. transfusi darah

B. bersalaman

C. mulut

D. hidung

E. berci um an


10. Orang-orang yang memiliki resiko tinggi tertular virus HIV

adalah.…

A. Dokter

B. Perawat

C. Balita

D. Tuna susila

E. Tuna netra


11. Bahaya terbesar dari penyakit HIV adalah.…

A. menyebabkan demam berkepanjangan

B. menyebabkan penyakit lain masuk kedalam tubuh

C. menyebabkan sangsi moral dimasyarakat

D. menyebabkan kematian

E. menyebabkan tidak bisa punya keturunan


12. Berikut ini hal-hal yang tidak menularkan HIV adalah,

kecuali.…

A. penggunaan jarum suntik secara bergantian

B. berjabat tangan

C. melalui gigitan nyamuk

D. berenang di kolam bersama-sama

E. batuk-batuk di depan kita


13. Maman pelajar MA berusia 17 tahun dengan aktifitas yang cukup aktif, maka kalori yang dibutuhkan sebanyak ….

A. 1500 – 2000 kalori

B. 3000 – 3500 kalori 

C. 2000 – 2200 kalori 

D. 3500 – 4000 kalori

E. 2400 – 2800 kalori


14. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….

A. Daging, ikan

B. Sayuran

C. Keju, mentega

D. Buah-buahan

E. Roti, nasi


15. Fungsi vitamin di dalam tubuh adalah….

A. Berguna untuk proses metabolisme

B. Mengatur kegiatan jaringan tubuh

C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru

D. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf

E. Pembesaran pada kelenjar sendi


16. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut.…

A. tosser

B. spaiker

C. striker

D. playmaker

E. libero


17. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut.…

A. tosser

B. spaiker

C. striker

D. playmaker

E. libero


18. Berikut ini adalah olahraga asli Indonesia yaitu.…

A. Karate

B. Taekwondo

C. Pencak Silat

D. Kungfu

E. Wushu


19. Berapakah sudut yang ideal untuk melakukan lempar lembing ?

A. 45O

B. 50O

C. 60O

D. 30O

E. 90O

 

20. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah.…

A. awalan, menolak, mendarat

B. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan

C. awalan, tolakan, sikap badan di udara

D. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan

E. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal


21. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah.…

A. 200 m, 300 m, 400 m

B. 100 m, 200 m, 300 m

C. 100 m, 200 m, 500 m

D. 100 m, 200 m, 400 m

E. 100 m, 300 m, 400 m


22. Berikut ini aba-aba pada saat melakukan start jongkok untuk lari jarak pendek.…

A. bersedia, siap, ya

B. siap, ya, dor

C. bersedia, siap, bunyi pluit

D. ya, bersedia, siap

E. bersedia, ya, go


23. Renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan nama….

A. gaya crawl

B. gaya dolpin (lumba-lumba)

C. gaya katak

D. gaya batu

E. gaya anjing


24. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…

A. tendangan awal

B. tendangan gawang

C. tendangan bebas

D. tendangan pinalti

E. tendangan sudut


25. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran disebut .…

A. penalty kick

B. goal kick

C. corner kick

D. free kick

E. shoot kick


26. Berikut ini adalah gambar anak sedang melakukan kegiatan belajar….

A. passing atas bola voli

B. passing bawah bola voli

C. smash bola voli

D. blocking

E. tosser


27. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan ….

A. kaki

B. kepala

C. muka

D. dua tangan/doble

E. satu tangan


28. Berikut ini adalah gambar orang sedang belajar berenang dengan menggunakan gaya.…

A. gaya bebas

B. gaya dada

C. gaya punggung

D. gaya kupu-kupu

E. gaya katak


29. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen .…

A. pada saat kepala masuk ke air

B. pada saat tarikan tangan

C. pada saat badan meluncur

D. pada saat kaki lurus

E. pada saat kepala naik kepermukaan air

30. Berikut ini adalah gambar cabang olahraga atletik untuk nomor....

 

A. lempar cakram

B. lempar lembing

C. tolak peluru

D. lontar martil

E. lompat jangkit


31. Gambar di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi.…

A. karbohidrat

B. protein

C. lemak

D. vitamin

E. mineral

 

32. Manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur adalah, kecuali.…

A. meningkatkan kebugaran jasmani

B. mencegah penyakit jantung

C. mengontrol berat badan

D. mencegah ganguan metabolisme

E. menyebabkan badan pegal-pegal


33. Penyakit kronis yang dapat muncul disebabkan kurang aktifitas fisik/olahraga adalah.…

A. influenza

B. darah rendah

C. stres

D. diabetes

E. batuk


34. Prinsip bela diri pencak silat adalah.…

A. mencari permusuhan

B. merendahkan lawan

C. hanya untuk pembelaan diri

D. melukai lawan

E. membuat kericuhan


35. Semua latihan pencak silat selalu di awali dengan.…

A. melangkah

B. tendangan

C. pukulan

D. sikap pasang (kuda-kuda)

E. tangkisan


36. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus menggunakan gaya.…

A. kupu-kupu

B. dada

C. punggung

D. bebas

E. katak


37. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan.…

A. catcher

B. cover

C. pitcher

D. rover

E. batting


38. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang dilakukan oleh regu bertahan yaitu.…

A. infield

B. outfield

C. shortstop

D. Infield dan outfield

E. second basemen


39. Apabila seorang pemain sepak bola mendapatkan kartu merah, maka pemain tersebut akan mendapat sanksi berupa.…

A. Tetap bermain sampai babak pertama saja.

B. Keluar lapangan sepanjang permainan berlangsung. C. Digantikan oleh pemain yang lain.

D. Dikeluarkan sementara pada babak saat diadapat kartu merah dan dapat bermain kembali.

E. Pelatih dapat mengajukan protes kepada wasit atas keputusan tersebut. 


40. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak….

A. Satu kali pergantian

B. Dua kali pergantian

C. Tiga kali pergantian

D. Empat kali pergantian

E. Lima kali pergantian


Soal Uraian

1. Apa manfaat jangka panjang dari aktifitas fisik/olahraga secara teratur ? Sebutkan minimal 3 manfaat !

2. Sebutkan 3 jenis penyakit menular yang diakibatkan karena prilaku sex bebas !

3. Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani ! minimal 5

4. Penyakit HIV dapat ditularkan ke orang lain melalui ?

5. Bagaimana cara menghitung berat badan yang ideal ? beri 1 contoh, dengan menggunakan rumus IMT (Indeks Massa Tubuh) dari Depkes dan standar WHO (badan kesehatan dunia) ? 

Download Soal UAS PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban

Bagi Bapak/Ibu Guru atau Adik-Adik yang berminat mengunduh Soal & Kunci Jawaban PAT/UKK PJOK Kelas 11 SMA/SMK/MA Tahun Ajaran 2021/2022 berformat File Ms Word (docx), Silahkan klik link Download Soal & Kunci Jawaban PAT/UKK PJOK Kelas 11 SMA/SMK/MA berikut ini:


Ikuti Andelina.Me di aplikasi Google News dengan cara Following untuk mendapatkan update terbaru seputar informasi Pendidikan dan Teknologi.


Ikuti terus Andelina.me di aplikasi Google News klik following, dapatkan update Bank Soal Kelas 11 terbaru dengan sangat mudah.

Untuk berdiskusi tentang Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban, silahkan tulis pada kolom komentar atau bisa menghubungi dengan klik menu kontak di blog ini, dan share info ini sebanyak-banyaknya ke media sosial kalian ya ^-^ Semoga bermanfaat, salam Pendidikan!

Artikel ini sudah publish dengan link https://www.andelina.me/2022/05/soal-pat-pjok-kelas-11-semester-2-dan.html.

Disclaimer: Setiap artikel yang berhubungan dengan soal-soal beserta kunci jawabannya, bertujuan untuk membantu siswa belajar dalam persiapan menghadapi UTS/PTS maupun UAS/PAT di sekolah. Tidak ada unsur membocorkan soal yang sifatnya rahasia.
Super Thanks Silahkan yang ingin mentraktir Admin, Dana akan digunakan untuk pengembangan website ini www.andelina.me, Terima kasih.